[...] ;p TestoGain (może ktoś coś słyszał/próbował?) myślę że spróbuję ale z USA będzie szedł pewnie z miesiąc. No i standardy - ZERO alkoholu, cukier na minimum, zbijać wagę dalej. Następna wizyta za 1,5-2 miesiące + następne badania: - TSH III generacji(?), TPO, Testo, Glukoza/insulina, ALAT, GGTP + USG brzucha Tak dopiero po wizycie skminiłem [...]
[...] co mi wiadomo to on nie blokuje tak jak i wino. Jak go dawkować? W jakiej poże dnia brać, przed posiłkiem czy po, Czy może odblokować się i solo go zjeść juz latem na wicinke ostateczną. Zmieniony przez - Aszu21 w dniu 2016-03-22 21:42:17 Daj enan choć 10tyg + tyle samo tura, dalej propek + winko (może być inj). Masz 18-20tyg dobrej rozpiski.
[...] mialem miec trening klatki i juz na rozgrzewce czulem ze barki sa zmeczone, no i wlasciwa seria poszla bardzo ciezko zaciezko czulem zmeczenie barkow a nie pompe na klacie,dalej nieprobowalem zrobie dzien wolnego i mysle ze moze trenowac bede tak: Klatka barki triceps dzien wolnego plecy biceps kaptury nogi dzien wolnego klatka barki triceps [...]
[...] pod 75kg czy wzrokowo ?:) dodać aeroby intensywniej ? aero krece na bieżni 2x w tygodniu po 20minut a tak to dietka :) jade bez supli zero supli. wrzucić coś teraz czy dalej jechać na samej misce ? trening to split 3x partie łączone klata barki , plecy biceps i nogi triceps :) coś brzuch mi ciężko idzie i słabo widoczny;/ tak samo mam [...]
Rozumiem :) polecacie mi zmienić trening którym cisne już z 3miesiące czy dalej ćwiczyć tak jak jest ?:) siła spadła z utratą wagi czuje po sobie :) co do dietki oscyluje mysle ze realnie w okolicach tych 2000-2100kcal dziennie , tutaj juz nie ma chyba za bardzo czym manipulować wiec czy na kazdym treningu cardio 20min 3x w tygodniu przed [...]
[...] 2 łyżeczki do kawy, co nie było młatwe bo uwielbiam słodycze. Ale co najlepsze, waga stoi a poziom tłuszczu mi spadł, nie wiem ile ale widać to gołym okiem, jak w tamtym roku chciałem tak ograniczyć węglowodany to spadło mi 4 kg w 1,5 tygodnia. Więc chyba jest dobrze i ciągnąć tak dalej?? Tylko mi się wydaje że jest dobrze i muszę coś zmienić??
[...] i nie ma takiego walniecia. i nie wyjezdzajcie mi z oveererem bo to jest fabryka chemii i on nie ma nic wspolnego z normalnym czlowiekiem..to juz jest "nadczłowiek" jak tak dalej pójdzie niedługo będą walczyć roboty a nie ludzie. murzyni zawsze lepiej wyglądali więc murzynów też sobie darujmy. sporty walko to w dużej mierze gen jeśli chodzi o [...]
[...] do 30 minut 6x week a jedzenia nic póki co nie dodawał. Przez około 7 do 10 dni obserwował bym co się dzieje z sylwetką i z wagą jeżeli waga stoi w miejscu sylwetka jest dalej okej to wtedy bym dodawał powoli jedzenia ale też stopniowo przykładowo gdzieś około 150 kalorii i zniósł na przykład jedną sesję cardio. Jeżeli znów poziom tkanki [...]
[...] i czy dziewczyny tez to biora i dlatego tak wygladaja jak Ona(ładnie,szczupło), powiedziałem ze to dlatego tak wygladaja bo jedza te batony i w ten sposob odsprzedałęm mamie batona kokosowego za 10zł, ktorego zjadła 1/4 i mi oddała no i kiedys mojego prolongatum probowała i nawet smakowało, ale oczywiscie dalej twierdzi ze sie koksami szprycuje
ja na poczatku sie ukrywalem z pierwsza odzywka ale odkrylem ze to nie ma sesu i tzrzeba powazna rozmowe przeprowadzic powiem tyle moi rodzice sa dalej temu przeciwni ale co moga poradzic moja decyzja moje pieniadze w kazdym razie ja bym nie liczyl na swoich ze zainwestuja dla mnie w odzywki :P
Czytam tak Wasze posty i przyszła mi do głowy taka myśl. Otóż wszyscy najpierw patrzyli na walki Gołoty - leciały teksty typu "mamy wielkiego boksera, nadzieję białych, co prawda z psychą lekko zrytą, ale zobaczycie co pokaże". Pokazał nam to co pokazał, nie komentuję, bo to nie moja intencja. Dalej Michalczewski: wielkie serce do [...]
[...] jak juz napisalem to zalezy od wilu czynnikow.Po pierwsze:chcialbym zobaczyc osobe ktora w chwili tak skrajnego zagrozenia (20 dajmy na to karkow na ciebie)potrafi dalej stac na miejscu a do tego skoncentrowac sie w 100% na walce.Zero strachu zero bolu Bardzo chcialbym obejrzec taka walke,ale tylko obejrzec No bo powiedzmy ze bylby [...]
zmien srodki :) jesli dalej chcesz ciagnac cykl , nic przeciwko ku temu sie nie sklada zeby dalej bic towar. Zmien czestotliwosc co 5 dni bicia deki pociagnij do 16 tyg , doluz mixa i juz:)
[...] przelozenia na trening to po kiego to? Przeciez mozna zamiast marnowac czas pojsc na trening i wycisnac z siebie wiecej.... EDIT: Zwracam honor , na stronie numer 3 znalazlem kilka praktycznych rzeczy z sensem, potem chcialem czytac dalej i juz naprawde nie dalem rady z tym naukowym belkotem :P Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-03-20 04:14:29
[...] jak jest? we wszystkich cwiczeniach miales taki problem? nie robiles WL....ale jakis typ wyciskania chyba robiles,czy nie? co proponuje? zmien parametry (serie.powt) i jedz dalej i pamietaj o tym,co przeczytales w moim poscie. az sie prosi walnac plan skrocony i 5x5 - tak,jak kol.Tjujka zasugerowal na samym poczatku. np.taki: [...]
[...] nie wisialem głowa w dol, tylko zwykle zwisanie na drazku. pamietam, ze cos tam uroslem 2-3cm, ale mialem wtedy 15 lat, takze moglo to przyjsc naturalnie:). teraz mam 20 i dalej rosne, cwicze silowo, bieganie, rower, i biore na noc arginine+ornityne, podczas dnia multiwitamina z NOW. sprobuj dodac do swojego planu jakies suplementy na noc ktore [...]
mowgli - jak będziesz dalej pisał w takim tonie to boje się co sobie o nas ludzie pomyślą... i słowo daje - zaczne się bać z Tobą walczyć, bo nie wiadomo za co zechcesz złapać ... no dość tych żartów... dalszy etap przechodzenia gardy zamieszczam powyżej... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>
[...] osiągnął chyba wyższy poziom. Bo jak inaczej określić przytyk "dlaczego akurat żeby się zapisać na te zajęcia trzeba mieć min 25 lat a nie np 24 czy 26?". Pójdę dalej, aniżeli ten zwalający z nóg absurd - ... a nie np. 24,333 czy 26,555? Śmiać się czy płakać!? Przecież jest to zarzut ze strony niby znawcy tematu. W jakim kanonie [...]
Ty jestes chlopie jakis nie halo ?Po co piszesz o mordeczce w innej osobie skoro IP pokazuje jak na dloni 222617 userartur 461907 BIG PABLO 464989 ANARCHISTA2012 467544 MORDECZKA 477207 sarenka ? Zalozyles nowe konto to siedz cicho na dupie zamiast probowac dalej drazyc ten chory temat.
[...] zdaniem o pierwsze miejsce powalczy Dexter z Branchem. Branch jest zawsze w świetnej formie ale dawno nie wygrał poważniejszych zawodów i jeśli teraz tego nie zrobi pewnie dalej pozostaje mu zbierać co najwyżej 2gie miejsca. Fajnie, że doszło dwóch zawodników przynajmniej Robert będzie miał kogo przeskoczyć, chociaż myślę, że jeszcze kilka [...]
Sylwetka boksera
